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女生胸部健身計劃，練出誘人型狀！
好多的女性健身朋友，對於胸部訓練都很有疑問！在健身房中，看到女生鍛鍊胸部的身影真是少之又少！
我一直想不明白這是爲什麼？？？胸部可是女生的心頭肉！可往往都是男人在搶着練？
你在怕什麼？怕軟軟的乳房練的硬硬的？怕把胸練沒了？？
女孩們：胸肌和脂肪是兩會事的，平時爲女性帶來曲線美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸肌就是在乳房之下的肌肉，是比較薄而偏平的。
乳房和胸肌是不一樣個體。乳房是附屬在胸肌上的！
所以：女性健身時鍛練胸肌是可以把它變得結實，但對於乳房的大小是無影響的。
所以不用擔心練了胸肌而變得結實, 偏平了。脂肪是不會變成肌肉的！
女性練胸肌有什麼好處？
練了會否更大呢？
1.增加承託力，改善胸形
胸肌對於女性的胸部就好似植物的根部一樣， 它可以協助固定乳房的形狀，減少乳房下垂的問題出現，特別是訓練上胸肌位置可以增加承託力。
2.減少副乳。胸部贅肉
副乳和鬼祟肉的出現都是因爲胸部肌肉量不足和肌肉過於鬆馳所致。只要你的胸肌肌肉量不足和鬆馳，這個現象就會出現。
如果胸部傍邊的翼位沒有肌肉去支撐，在內衣、衣服和手臂的擠壓下，胸部的脂肪就會無處容身而走出來，變成了大家所講的副乳，胸部贅肉。那很多女孩們要問了：
我要怎麼鍛鍊胸肌呢？？？
胸大肌是一整體的,很大一塊肌肉！女生在鍛鍊的時候最好採用多個動作多個角度來全面鍛鍊它。
至於胸部的鍛鍊動作有很多：俯臥撐, 屈膝俯臥撐, 坐姿推胸，槓鈴\啞鈴臥推，器械夾胸，啞鈴飛鳥等等。
而這些動作你都能做！你不需要像男生那樣很大重量。
就比如：今天你要安排一堂胸肌鍛鍊課！你可以選擇3-4個動作！每個動作可以選合適的重量進行3組， 每組重覆15次，一星期訓練1-2次。
姑涼們！跟着訓練計劃一起練起來吧！
女生胸部訓練的計劃：
1、屈膝俯臥撐
2組*15次、組間休息60秒
2、槓鈴平板臥推
3組*10次，組間休息60秒
3、上斜啞鈴臥推
3組*8次，組間休息60秒
4、繩索夾胸
3組*10次，組間休息45秒
推薦：迷妹兒的姐妹號已經發布了。
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這個方子治療便血有奇效
說到便血相信絕大多數朋友都會想起痔瘡這種疾病，俗話說十人九痔，可見痔瘡在當今這個時代流行的廣泛。痔瘡一般來說便的都是鮮血，而且量不會很大，不過長久的失血也會造成身體氣血的失衡，導致貧血相關的一些問題。
有的朋友患有其他的疾病，比如潰瘍、腸炎或是息肉、腫瘤等，也會便血，這種情況可能會便出大量的血液，嚴重的會出現暈厥、休克等比較嚴重的情況。
那麼在中醫裡便血的病因又是什麼呢？脾統血，他就像一位統領軍隊的將軍，將軍指揮能力出色，那麼行軍隊伍整齊就不會有人掉隊。反之，如果脾氣虛弱，不能將血液統攝在血管內前進，血液外溢就會出現便血的情況。
另外，胃腸的溼熱也是便血的一大病因。飲食不節，過食甘美或是外感溼熱流注胃腸，都會使得溼熱凝結在胃腸道內，阻礙氣血的運行，這時熱迫血行，血液也會流出血管，形成便血。
無論是何種原因，便血對我們的身心總歸是有很大影響的，今天明舊分享一個療愈便血的方子，希望能夠幫助便血的朋友們儘快回覆健康！
一、組成
三七 20g 赤芍 30g 白茅根 25g
二、製作方法
1、打粉食用，將藥食同源的元素用打粉機打粉、過篩，每日兩次，每次5-10g，開水沖服。
2、泡酒飲用，將藥食同源的元素搗碎，放入紗布袋中，再放入五十度以上的白酒，女性可選擇濃度較低的黃酒，藥、酒比大於1:2（如100g材料，放入至少200毫升酒品），密封浸泡7-14天后即可飲用。每日2-3次，每次15-30毫升溫熱後佐餐飲用。
三、明舊說醫明
便血首先就要止血，三七是止血聖藥，又被稱爲金不換，味甘，微苦，性溫，甘可以補益，苦可燥泄，溫能通行。三七擅長化瘀血，無論是外傷還是五臟內的瘀血，三七通通可以將他們化掉，瘀血散去了，新的血纔會生出來。
三七還能夠止血妄行，無論上中下之血，凡有外越者，一切新血皆可止！血止住了，就不會出現貧血、休克等嚴重的併發症了。同時，三七兼有補虛的作用，因此三七能夠止血而不留瘀，活血而不耗氣。
與三七一起發揮止血作用的還有白茅根，白茅根味甘性寒，它擅長清血熱，熱清掉了，迫血妄行的因也就除掉了，那麼血很快也就止住了。另外，白茅根還能夠滋潤生津液，補充陰血流失的不足。
最後我們還請來了赤芍，赤芍是苦寒之藥，苦能泄散，微苦能清，因此赤芍既可以清火，以涼血止血，又能散瘀活血，以治病之本。無論血熱還是血瘀所導致的便血，赤芍通通都有效果！
三味藥聯手，清熱涼血，活血化瘀，補虛生津，便血如何還會止不住呢？
溫馨提示：明舊分享的方子僅用於養生分享，服藥務必謹遵醫囑！送人方劑，健康自來，如果你喜歡明舊分享的方子，不要忘記轉發到朋友圈給親朋好友哦！愛的真諦是分享，在分享的路上你會成爲他人的神醫，也定會完成自我的救贖！
醫明養生從關注開始，
自我療愈從分享起航！
华虹半导体：上半年下调几乎所有产品价格，盼ASP在四季度企稳
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新生兒益生菌如何選？哪個益生菌適合新生兒吃？
春季來臨，新生兒的腸道還沒發育完全，很容易受到環境或飲食變化的影響，特別容易腹瀉、過敏。最近幾年來，益生菌成爲了寶媽、寶爸們的得力“小助手”，可以用來幫助改善新生兒的不適症狀，提高抵抗力。
然而，不少寶媽、寶爸苦於不知道要怎麼選擇一款適合自家寶貝的益生菌。其實，益生菌的選擇並不難，只要遵循以下“四看”，新手寶媽、寶爸也能知道怎麼選！
益生菌的菌種數量很多，每個菌種裡面又有不同的菌株，一般情況下益生菌含有哪種菌株就決定了它有什麼功效，只要對症選菌株，才能對新生兒的不良情況有幫助。
根據國家衛計委發佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，有13個菌株是可以給嬰幼兒使用的。除了嗜酸乳桿菌NCFM適用於1歲以上幼兒外，其他12個是可以給0歲寶寶，即新生兒使用。具體菌株號如下圖所示：
此外，寶媽、寶爸們在選擇益生菌時，不要選擇添加了太多菌株的，因爲菌株太多的話，針對某一個症狀的改善效果就越不明顯，建議選擇添加了2-4種菌株爲宜。
益生菌說到底是“活菌”，具有活性的益生菌才能對人體腸道起作用，在國家衛健委的《益生菌保健食物評審規定》中強調：益生菌在保質期內的活菌數量不能少於106CFU/ml(g)。因此，寶媽、寶爸們在購買益生菌產品時，每袋或每劑量的活菌含量要看清楚。
優點：活性高、食用方便、菌株量高；
缺點：取用時易受空氣中的菌類污染。
優點：容易攜帶，菌株量高；
缺點：易失活，如果是沖服，需要在30-40℃溫度下的液體，否則會導致益生菌失效。
優點：容易攜帶，外觀可愛；
缺點：含有添加劑；對新生兒來說有哽咽風險，3歲以下寶寶不建議使用。
選擇益生菌時，要注意觀察產品配料表。寶媽、寶爸們要選擇不含任何過敏物質（牛乳中的蛋白質和乳糖）和添加劑（如含有甘露醇、菊粉、蔗糖、白砂糖、葡萄糖、香精等）的，才能放心給新生兒補充。益生菌本是無味的，寶媽、寶爸可與輔食混合，或是直接餵給寶寶吃，都沒問題。
怎麼樣，看完之後是不是覺得新生兒益生菌也不難選了呢？如果您對新生兒益生菌任何疑問或看法，歡迎評論或私信交流。
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半馬跑進2小時算什麼水平？
有跑友問老王：我已經跑步有幾年了，但很少跑長距離，一般都是5-15公里左右。前幾天我跑了第一個半馬，用了剛好2個小時完成。請問我的水平如何？
這個很難說，不同年齡和性別之間的差異非常大，老年人跑進2小時是精英級別。
根據最新的《中國田徑協會路跑賽事大衆選手等級評定實施辦法（2023）》，我們可以參照該表來確定自己的水平。
這個最新標準是2023年版本的，網上還有流傳很多是之前的老版本，大家需要注意區分。
在新的標準中，原先的“三級”評定已被取消，現僅保留了“精英”、“一級”和“二級”三個等級。同時，年齡分組也經過了修改：29歲以下的個體不再單獨分組，而是被歸爲34歲以下分組中。
這一標準的改變還伴隨着成績的提升：男子34歲以下精英標準提高了25分鐘，而女子在這個年齡段的標準則提高了29分鐘。總體而言，這一新標準相較於之前的標準有了顯著的提高。
對大衆跑者來說，連續跑10公里，已經是非常難得的。這種耐力和毅力是非常難能可貴的品質。如果能夠完成半馬，那就更加令人敬佩了。這不僅需要堅強的意志和自律，還需要長時間的訓練和準備。
但是，我們不應該只關注完成的時間。畢竟，健康纔是最重要的。無論是跑10公里還是半馬，只要能夠堅持下來，就已經是勝利了。
其實，我們業餘跑者跑步的初衷大體上都是爲了鍛鍊身體、提高健康水平和增強免疫力，而“什麼水平”“等級標準”只是檢驗跑步能力的參照物。
如果你被列入“標準”內，說明你達到了一定的水平，這會增強你的信心，激勵你繼續跑下去。但也不必太當回事，因爲即使你達到了精英標準，也不要忘記專業選手有着更高的標準，大衆的高峰往往只是專業的起點。
業餘跑者還是要悠着點，不要爲了追求成績的好看而“衝鋒陷陣”，爲自己的健康埋下隱患。
跑步的意義可以從多個方面來理解，速度、成績只是其中的一個方面。
首先，跑步有助於保持健康。通過跑步，你可以增強心肺功能、提高免疫力，並有助於預防各種疾病。此外，跑步還能讓你的骨骼更強健、身體更靈活、更有力，從而提高生活質量。
其次，跑步可以帶來許多心理上的益處。跑步可以幫助你釋放壓力，緩解焦慮和抑鬱。同時，跑步也能讓你感到更有自信和滿足感，因爲它可以幫助你實現健身目標，並提高你的自我意識。
此外，跑步還可以幫助你建立堅韌的意志力。在跑步的過程中，你可能會遇到各種挑戰和困難，如呼吸困難、肌肉痠痛等。但是，通過堅持跑步並克服這些困難，你可以培養出更強大的意志力和毅力。
最後，跑步也可以幫助你遇到更多志同道合的朋友，並拓展你的社交圈子。通過參加各種跑步活動和比賽，你可以結識到更多有着相同興趣愛好的人，並一起分享跑步的樂趣和體驗。
跑步的意義不僅在於保持健康和享受運動帶來的快樂，更能幫助你成爲一個更強大、更自信、更有活力的人。
生活就像一場長跑，只要我們能夠堅持不懈，就已經是一場勝利了。
你堅持跑步多久了？這些跑步的“副作用”你有嗎？歡迎留言討論！
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有片｜羨慕別人的川字腹肌？學會熊爬加上兩大關鍵就能搞定！
勤練核心需再搭配飲食控制才能擁有漂亮的腹肌。圖片/Canva 分享
健身的人都希望擁有健康的體魄以及好看的身體線條，一般都會從核心訓練開始。不過有些人會發現，怎麼越練肚子看起來越大？難道做錯了？超核心健身中心的Erica、Euphe教練不僅要爲大家破解這個迷思，同時還要教會大家一個很好用的核心訓練。
原來，爲了擁有漂亮的川字腹肌，許多人會勤於鍛鍊腹肌和核心，但這隻會讓腹部的肌肉增長，若沒有同時做飲食控制，內臟脂肪會越來越多，肚子自然就會看起來大了。由Erica教練說明、Euphe教練動作示範，影片說明選擇多關節訓練動作，例如深蹲、硬舉、臥推、引體向上、划船等，便可以在訓練中創造更多熱量的消耗。詳細動作快點開影片觀看。
超核心健身中心Erica和Euphe教練還教大家一個在健身房比較少見的「熊爬」動作，配合飲食控制和多關節訓練兩大關鍵，就能讓腹部線條練得更明顯更好看！
不過若在家有訓練空間不足的限制，兩位教練也提供了向後爬的熊爬進階動作，還能增加核心訓練的強度喔！想了解更多關於健身運動的資訊嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤。熊爬練起來完美腹肌不是夢！
原始影片
超核心健身中心Hypercore Fitness YT
★教練教你三分鐘學會啞鈴划船
★超核心線上課程上線囉，課程內含全身45個訓練動作的詳細教學
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嚴重會致命！台州16歲少年在家躺了兩天就出現症狀……很多人都有這個習慣！
嚴重會致命！台州16歲少年在家躺了兩天就出現症狀……很多人都有這個習慣！
來源：台州晚報
相信大家都聽過“血栓” 一詞
林依轮在直播间哭着说：别人问我现在做直播怎么样？我说太苦了！
於身體而言
它就像一顆隨時會引爆的“炸彈”
一旦堵塞血管
會使血液運輸系統癱瘓
其結果是致命的！
血栓是血流在心血管系統，血管內面剝落處或修補處表面所形成的小塊。簡單來說，就是一種血液凝固的狀態。正常情況下，血液在靜脈血管裡流動，就像水在河道里流動。而當血液中的血脂、凝血因子等凝血因素多起來時，血細胞就容易堆積，聚集到一定程度就會形成血栓。
注意！血栓可發生在任何年齡段
60歲 的汪大媽（化名），生活在農村，平時靠做彩燈賺取生活補貼，每天長時間坐在凳子上 串珠子， 往往一坐就是十多個小時。 一天，她像往常一樣在家做彩燈，休息時站起身來，突然眼前一黑，暈倒了。
家人發現後，趕緊開車把汪大媽送到醫院。檢查發現，汪大媽的小腿深靜脈血栓已經通過靜脈“跑”到了心臟部位，導致栓塞出現。
“當時情況比較緊急，好在患者送醫及時，治療後命保住了。”趙文軍說，類似的患者急診中還有不少，久坐是血栓形成的一大誘因。除此以外，孕產婦，三高人羣、腫瘤患者等都是血栓高危人羣。
血栓並不是中老年人才有的“專利”。16歲 的小劉（化名），週末時在家躺了兩天，沒想到第三天早上一起來，左腿到腳腕處突然出現了腫脹、疼痛的症狀。
“經過B超和血化驗，我們發現患者左下肢處已經形成了深靜脈血栓，這與他平時臥牀久、活動少 的不良習慣有關。但詢問病史後，我們高度懷疑，他身上的血栓形成，還存在一些其他原因。”趙文軍說。
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經過進一步檢查，醫生髮現，小劉體內有兩個基因發生了突變，通俗來講，就是“易栓症”。這是一種由於抗凝蛋白、纖溶蛋白等遺傳性缺陷或因存在獲得性血栓形成危險因素，而易發生血栓栓塞的一類疾病，無法徹底治癒。
“我們都知道，急性期的血栓可能危及生命安全，‘不着急’的血栓同樣會對健康構成威脅。 ”趙文軍表示，因此，對於這類特殊病人，需要終身服藥，並配合彈力襪等輔助工具，預防血栓的形成。
血栓的形成的因素
“血栓通常易在下肢部位形成，對於一些長期臥牀或手術後的患者，因血流緩慢和血液處於高凝狀態，就容易出現深靜脈血栓。”台州醫院血管外科主任醫師趙文軍說，這種情況下，患者常見的症狀是下肢疼痛、腫脹不適，一般集中在小腿深處。如果血栓在大腿，甚至到盆腔、髂靜脈，腫脹感往往持續久，疼痛感更強。
一般來講，血栓的形成可能有三方面 的因素，第一 個 是血流緩慢，第二 個 是血管壁的損傷，第三個 是血液成分發生變化。
趙文軍表示，這三點，只要有任何一方面的因素存在，都有可能導致血栓的形成。隨着病情進展，當血栓發生脫落，後果就會比較嚴重，也會誘發致命性的肺動脈栓塞出現。
預防血栓的幾大要素，要牢記
由於血栓在發病前的症狀難以判斷，且大多是在安靜的情況下發病，因此，積極防範非常重要，某種程度上可以大幅降低血栓發生的風險。
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預防血栓，首先要注意改善血流緩慢的狀態。 上班族、學生黨要避免長期久坐、躺臥。相關研究顯示，每天適當運動，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能提高血管“年輕化”程度，減少血栓風險。
飲食方面， 要多注意營養、清淡，避免三高、高脂血症以及肥胖，此外，抽菸、酗酒等一些不良習慣，也是血栓形成的“導火索”。
對於一些無法避免久坐的人羣，趙文軍還介紹了一款比較合適的運法——踝泵運動。 主要方法是，在踝關節伸直的時候用力繃住，同時勾起腳背、腳腕，如此反覆20-30個，一天做四到五組。此時，肌肉緊張的力量就像水泵一樣，讓小腿裡的血管收縮和舒張，有利於該部位腫脹的消退。
趙文軍表示，血栓並不是憑空出現的，在血栓來臨前，往往有一些明顯的症狀表現，千萬不要忽視。“當一些高危人羣突然無故出現下肢腫痛的症狀，千萬不要忽視，也不要認爲是簡單的關節炎症狀，隨便塗抹紅花油、藥膏了事。”趙文軍說，這種情況下，最好到醫院由專科醫生進行判斷，確診後及時治療。
記者：王怡
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上健身房是減肥唯一方法？ 她做「1簡單運動」成功瘦身29公斤
上健身房是減肥唯一方法？ 她做「1簡單運動」成功瘦身29公斤
圖片來源：Shutterstock
【文．樂羽嘉】
美國心態教練與減重教練哈特（Kathleen Hart）每天走一萬步，搭配低碳飲食，成功瘦身29公斤。
哈特很長一段時間討厭健身房。她不喜歡上班完還要去健身房，討厭健身本身以及健身後的感覺，她就是不喜歡健身。十年來她強迫自己定期做超高強度的訓練，總是覺得快要死掉了，就算只是進健身房做一些舉重等普通訓練，她也很不喜歡。
所以哈特並不強迫自己上健身房，而是告訴自己，必須找出更好的方法來運動。她想要能輕輕鬆鬆運動，因此設定了每天走路步數的目標，一開始連一萬步都不到。
當時哈特有一份必須坐在辦公桌前的工作，要等回家纔會跟丈夫和家裡養的狗一起散步，所以每天大約走三千步。
因此，哈特知道每天走路，不但可能幫助減肥，還有助維持體重。
哈特開始不再相信，上健身房是減肥的唯一方法。
在哈特的走路之旅中，恆心是關鍵。一開始因爲她上下班的通勤時間長達一小時，每天坐在辦公桌前8小時，每天只能走三千步。
接着哈特發揮創意，想方設法把每天的步數增加到四千步。
同事出去抽菸休息時，哈特也會起身去別的地方，繞着建築物周圍走個幾次。這樣做使哈特的步數增加得很快。
當然哈特也嘗試了所有其他增加步數的方法，像是停車在比較遠的地方，多走幾步去雜貨店。她本來以爲自己不可能有時間多走路，結果卻神奇地創造了時間。
哈特相信，只要你認真找，總會找出一天當中能多走幾步的機會。
哈特透過這些方法，逐步確實地增加每天的步數。她換了工作，有更多自己的時間，也能夠在與丈夫散步的時間之外，找出更多時間走路。
哈特也開始增加週末的步數，並維持這種衝勁。她會把步數拆成小塊，例如每次2000步，直到達成新目標，這讓她的心態產生很大的不同。
哈特走得愈多，感覺愈好。走路對她的關節有益，覺得自己宛如《綠野仙蹤》裡的生鏽錫樵夫，上了油之後煥然一新。哈特現在每天都很想要繼續運動，甚至在公司裡也會起身一直繞着房間走，或者一直起立、伸展。
步數追蹤工具也是測量進步、保持動力的好工具，哈特使用FitBit手環，後來又買了Apple Watch。
她把步數增加到一萬步，開始遵守低碳生活方式後，體重非常有效率地較低。生完第2個孩子後僅僅7個月，她只靠走路瘦了29.4公斤，前5個月瘦22.6公斤，後2個月瘦6.8公斤。
哈特現在依然奉行低碳飲食，每天走一萬步。能只靠走路減輕體重，不用上健身房，對痛恨健身房的她來說是天大的好事。
哈特只靠着每天走一萬步以上的運動，維持體重，已經兩年半。
哈特獲得的啓示是，如果你減肥的過程中感覺不對，或遇到阻力，就別去做。帶着討厭的情緒運動，很難走得長遠，你應該找出更好的做法，像哈特就找到了每天走路的方法來達成運動目標。
“爱我国防”主题征文
現在哈特發現，即使待在家跟孩子們相處一整天，也能維持步數，原則是保持忙碌、動來動去，不要坐太久，不要滑手機，站着、用吸塵器、跟孩子玩、跑來跑去、洗衣、烘衣。
在夏季來臨時，哈特也開始使用地下室的跑步機走路，輕鬆、涼爽，孩子也喜歡在附近玩耍。
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以前，哈特曾經爲了減肥逼自己在坡度很傾斜的跑步機走路一小時，以爲這樣才能變瘦，事實證明不需要這麼做。
現在哈特想的時候就會跳上跑步機，再增加更多步數，這讓她感覺良好。哈特相信我們養成習慣，始終應該是因爲想要而不是需要。
當你能夠這樣轉換心態，整趟旅程都會改變。
哈特不僅已經將散步變成了爲了健康持續進行的活動，還通過聆聽一些讓她興奮的音樂、有聲書或播客節目，讓過程更愉快，而且感覺是爲了自己而努力，去享受這段屬於自己的時間。
哈特希望她的經歷能鼓勵其他人出門散步。你不必去健身房才能看到成果。找到適合你的方式，做你真正喜歡做的事情，這樣你纔會一直成功。
（資料來源：Newsweek、Instagram@ lil_piece_of_hart）
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※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載
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|風溼病|王義軍教授：風溼性關節炎和類風溼性關節炎有區別嗎？
|風溼病|王義軍教授：風溼性關節炎和類風溼性關節炎有區別嗎？
風溼和類風溼性關節炎有何區別?風溼性關節炎和類風溼性關節炎的區別是很多的。就讓中國中醫科學院望京醫院主任醫師王義軍教授帶我們一起來了解一下吧。
王義軍，中國中醫科學院望京醫院主任醫師、科主任、醫學博士、碩士研究生導師，從事中醫臨牀、科研和教學工作多年，擅長中醫藥治療：風溼、類風溼性關節炎、痛風、高尿酸血癥、骨性關節炎，乾燥綜合徵、強直性脊柱炎等風溼系統免疫疾病。
風溼性關節炎是風溼熱在關節上的表現,好發生於學齡期兒童和青少年。而類風溼關節炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎爲主的系統性疾病。其能同時侵襲多個關節,引發關節不適症狀甚至關節畸形出現。腎臟、心臟等器官也可以以。
風溼性關節炎?類風溼性關節炎?有啥區別?對於大多數人來說,只是聽到這兩個名字就已經“一臉懵”了。我們就來區分一下它們，火眼金睛識別它。
類風溼關節炎是一種病因未明的慢性系統性疾病,其常見的特徵表現爲手、足小關節的多關節呈對稱性、侵襲性受累,且常伴有關節外器官受累,嚴重者可致關。是一種自身免疫性疾病,會引起全身關節的疼痛和損傷。由類風溼性關節炎引起的關節損傷通常會發生在身體體。
RA是一種以慢性侵蝕性關節損傷爲主要表現的系統性自身免疫病,如果未及時治療,患者可出現關節軟骨破壞或骨質破壞,終導致關節畸形。
被診斷爲風溼性關節炎。風溼性關節炎是怎麼回事?王義軍主任講述：風溼性關節炎屬於骨性疾病中的一種,這幾年發病率越來越,發病後臨牀症狀主要以關節、肌肉遊走性酸楚。
日常生活當中,無論是患了風溼性關節炎或者是類風溼性關節炎,都要進行及時醫治。
今日的科普就到這裡了，有相關風溼疾病的疑問可以諮詢在線專家，會爲你們一一解答。
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合肥將建一所現代化園林式醫院
本文轉自：人民日報客戶端
徐靖
近日，記者從合肥公共資源交易中心獲悉，近期，安徽省胸科醫院遷建項目（安徽省胸科醫院肥西院區）一期二標段施工項目在合肥公共資源交易中心進場交易，並完成招標工作。
《大陆金融》人行本周公开市场操作全停，累计净回笼7600亿人币
安徽省胸科醫院老院區地域狹小、空間有限，不能滿足胸科患者的就醫需求。爲拓展醫院發展空間，改善患者就醫感受，提升全省胸部疾病診治能力和診治水平，安徽胸科醫院肥西院區建設正式啓動。該院區將計劃建成安徽省胸部疾病臨牀診治中心、安徽省心臟大血管中心、安徽省結核病臨牀診治中心、國家呼吸系統疾病區域醫療中心。新院區位於肥西經濟開發區深圳路與宜城路交口，佔地面積265畝，規劃建築面積25.4萬平方米，新增牀位1480張，預計總投資22億元。
本次招標爲科研行政綜合樓、發熱門診、生活垃圾暫存間、污水處理站、醫療垃圾暫存間、開閉所、液氧站、西大門、北大門建設工程，地上建築面積23221.63平方米，地下建築面積9734.36平方米，總建築面積約32955.99平方米，合同估算價2.6億元。
新院區全部建設完成後，將成爲環境優美，功能齊全、設備先進的現代化園林式醫院，並將突出特色優勢，打造成輻射周邊的高水平胸科診療中心、高層次的人才培養基地、高水準的科研創新轉化平臺，更好地滿足居民日益多元化的就醫需求。
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除了頭孢類藥物，吃這些藥也千萬別喝酒
過了臘八就是年，親朋好友聚在一起吃飯，推杯換盞在所難免。而如果您或您的家人朋友恰好正在吃藥，那就要注意了：吃藥和喝酒，一點都不配哦。尤其是正在服用下面這些藥，您可千萬別喝酒！
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1、頭孢類藥物
大部分頭孢類藥物都含有類似雙硫侖化學結構的甲硫四氮唑基團，若在服藥前後飲酒，可能會導致雙硫侖樣反應。雙硫侖樣反應是指某些藥物由於具有與雙硫侖相似的化學結構，用藥後若飲酒，有可能出現面部潮紅、結膜充血、視物模糊、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、呼吸困難、驚厥，甚至死亡等。一旦出現雙硫侖樣反應，應及時停藥和停用含酒精類製品，輕者可自行緩解，較重者需送醫院吸氧及對症治療。
特別提醒，在飲酒後3天內不宜應用頭孢類藥物。用藥7天內不能飲酒，同時禁用含有酒精的藥品及食品，例如吃酒心巧克力，服用藿香正氣水，使用輔料含有乙醇的注射劑，以及使用酒精處理皮膚。
此外，硝咪唑類藥物，如甲硝唑、替硝唑與乙醇也可能發生雙硫侖樣反應，應分開使用。
2、對乙酰氨基酚片
對乙酰氨基酚片是大多數感冒藥中用來退燒的成分，也是用於緩解輕至中度疼痛（如關節痛、偏頭痛等）的常用藥。研究表明，飲酒有增加對乙酰氨基酚肝毒性的可能。
3、降壓藥
過量飲酒具有擴張血管、抑制交感神經及血管運動中樞、減弱心肌收縮力的作用。如果酒後服用降血壓藥，將使小血管更爲擴張，血容量進一步減少，血壓驟降，容易出現體位性低血壓或暈厥。
4、阿司匹林
阿司匹林和乙醇之間存在藥代動力學的相互作用及一定藥效學相互作用。任何濃度乙醇的攝入都會增加對消化道的刺激，易引起胃黏膜病變或使潰瘍復發，增加與阿司匹林相關的上消化道出血風險。
5、鎮靜催眠藥
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鎮靜催眠類藥物與乙醇合用後，對中樞的抑制程度與藥物的種類、用藥量、飲酒量有關，表現爲嗜睡加重，反應靈敏度降低，注意力分散，協調能力差，嚴重的甚至可導致死亡。
6、抗癲癇藥
乙醇可影響某些抗癲癇藥物的代謝，從而影響療效。另外，飲酒本身也可能造成癲癇發作。因此，癲癇病人不適合飲酒。
7、降糖藥
服用磺酰脲類藥物期間飲酒，可發生嚴重低血糖或不可逆的神經系統病變。因爲乙醇可以阻礙甘油、乳酸和某些氨基酸轉變爲糖的過程而使血糖降低，還可引起“雙硫侖樣反應”。
總之，乙醇可以改變許多藥物的反應，大量飲酒會影響許多藥物的生物轉化。服藥期間應仔細閱讀說明書，就診時及時告知醫生近期的飲酒史。在上述藥物的用藥期間，應該避免飲酒，以免引起嚴重的不良反應。